Konzultace
KDO JE HONZA DUŠÁK?
Ahoj, jmenuji se Jan Dušák a přes 10 let se zajímám o výživu člověka. Mým cílem je ukázat lidem, že zdravá strava je základním pilířem našeho fyzického i psychického zdraví.
"Zdravé tělo, zdravý duch"
Přístup moderního stravování nám to však trochu
komplikuje a pro mnoho lidí může být zdravé stravování matoucí a obtížné.
Mým posláním je tak ukázat, že zdravá a kvalitní strava:
- Nemusí být drahá
- Její příprava zabere pár minut
- Je delikatesní a jednoduchá
- Dá se přizpůsobit jakémukoliv životnímu stylu
- Je nepostradatelná pro kvalitní a dlouhý život
MŮJ PŘÍSTUP A MOJE FYLOZOFIE
Pro někoho je jídlo potěšení. Někdo ho vnímá jako povinnost. A
pro někoho je jídlo kamarád. Každý máme jiný vztah s jídlem. Bohužel některý vztah může být toxický jak pro tělo, tak pro mysl.
Je proto nesmírně důležité si vybudovat zdravý vztah k jídlu.
Diety, výčitky z dobrého jídla, problémy s váhou, nechutenství, Vyhýbání se nezdravým potravinám,... to vše nám zhoršuje vztah s jídlem.
Zdravé stravování by tak mělo být harmonicky vyvážené. Takové, abychom se na jídlo těšili, i na to nezdravé. Takové, abychom se cítili dobře a byli zdraví jak fyzicky, tak psychicky.
Zdravé stravování by mělo být dlouhodobě udržitelné.
SLUŽBY
STRAVA
UZAVŘENÁ SKUPINA "KUS DORTU"
KONZULTACE
ZMĚNA A NASTAVENÍ STRAVOVÁNÍ
J.DUSAK.TRENER@GMAIL.COM
+420 732 974 633
HEROHERO
🧾 Každý týden přidávám konkrétní PDF, tip, recept, video nebo protokol, který můžeš rovnou použít.
📅 Celou dobu jsme aktivní v uzavřené skupině, kde vše sdílíme
🙋♂️ A hlavně: jsem tady pro tvoje otázky. Odpovídám, sdílím, pomáhám.
